吃超辣鸡排及为什么法国美女那么多

我是不相信这种一直不节食减肥的效果的，因为我身边有一大堆节食者都没瘦下来，还在为身材纠结！确实有减脂的方法，大家都在讨论我以前只听说过，直到前段时间去法国待了两个月才亲眼看到，HICIBI的体重管理方法让我见证了法国同事一边吃一边减肥的放松终于知道为什么法国美女那么多，而且都超级辣，有哪些减脂的方法？

吃超辣鸡排：减脂方法A、有氧运动——连续跑30分钟就会产生消耗，而且只要中间间歇两天不跑比如生理期不方便，很快就会反弹回来，另外因为大部分胖子容易肥胖，所以会比瘦子反弹的更快，要知道月经结束后第一天就开始减肥了，这个时候体重很容易掉，但是反弹也很快，b、节食减肥10斤，反弹15-20斤不是问题。

（吃超辣鸡排1-1）

如果一个正常人的基础代谢是1500卡，你节食到800卡，也许你变瘦了但是基础代谢也会下降，其实人体很聪明，有记忆的功能，基础代谢800卡的时候就很少了，也就是基本上不能给你提供一个良好的状态去学习和工作，也就是说吃一点就会疯狂发胖，胖到“刮目相看三天”，如果再这么维持这么低的摄入量，会有什么后果？你的神经会受损，权威医生有数据证明，80%以上的老年痴呆症患者都是年轻时节食造成的，就是不来月经影响生育等。

毕竟节食减掉的是肌肉和水分，而不是脂肪失去肌肉和水分更容易发胖，体脂率是增加而不是减少，可以这样理解：一开始你的体重是40KG(骨骼肌)，脂肪是15KG，那么你的体脂率是：15/(15 40)27%，那么节食后：瘦体重下降，但脂肪不变：15，不是更可怕吗？我几乎冒着挨饿的危险，但我比以前更胖了。

有网友说：这个东西真的很伤人，刚开始真的瘦了很多连续服用后，感觉身体比以前来越差，感觉口干舌燥想喝水，然后浑身乏力，气虚心跳加快，伴有失眠，烦躁不安真的瘦了几斤，刚开始不敢停，后来实在受不了停下来，晚上睡得很香，后来觉得还好，然后吃了心绞痛，然后有副作用，得了荨麻疹，到目前为止我还没有完全恢复，所以我必须避免吃东西，网友大呼：这是泻药，比泻药还毒！肥胖体质形成的原因大多数人体内的酶都是正常的。

后天因素除了一些先天的遗传因素外，就是过度节食、长期不规律饮食、反复腹泻等一些极端的减肥措施，使得体内很多酶的代谢失衡，成为后天的肥胖体质，这种人对食物热量的把握，在糖的摄入和油的储存上特别厉害，通常，他们被迫像猫一样吃东西，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头，如上所述如果他们吃一点点，他们会变得疯狂的脂肪。