吃鸡排配菜及适合搭配鸡肉的蔬菜有

适合搭配鸡肉的蔬菜有：

吃鸡排配菜：

（吃鸡排配菜1-1）

1.板栗鸡可以补脾造血，板栗可以健脾脾健康更有利于吸收鸡肉的营养，造血功能也会增强，不如用老母鸡汤炖栗子。

2.大白菜含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C和钙具有帮助消化、促进新陈代谢、调理脏腑、调理肠道的作用，鸡肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素，具有填精补髓、活血调经的功效。

3.菜花菜花含有多种维生素和矿物质能有效预防和治疗消化道溃疡，此外还具有健脑益五脏、益气壮骨、抗衰老的功效，经常食用可以增强肝脏的排毒功能，提高免疫力，预防感冒和坏血病。

4.茄子皮紫茄子含有丰富的花青素，具有抗氧化、清洁血液的作用配合富含胶原蛋白的鸡肉，具有突出的美肤效果。

5、金针菇鸡肉有填精补髓、活血调经的功效，金针菇富含蛋白质、胡萝卜素和多种人体必需的氨基酸，可防治肝脏和胃肠疾病，开发儿童智力增强记忆力，促进生长。

不适合鸡肉的食物有：

1.鲤鱼鸡味甘温鲤鱼味甘性平，鸡肉壮阳，鲤鱼去气利水，味道不反但功能倍增，鱼富含蛋白质、微量元素、酶和各种生物活性物质，鸡肉成分极其复杂。

2.梅子食物就是拉肚子，抢救：吃鸡尿白。

3.大蒜大蒜味辛温，有毒主要行气消谷消风抗病毒，但鸡肉是酸甜温的，两者功能兼容，蒜是臭的在调味上也和鸡肉不同。

4.芥末如果一起吃会伤元气，因为芥菜是热性的东西，而鸡肉是温补，怕助热对身体不好。